Jdi na obsah Jdi na menu
 


Prestať fajčiť...Ako?

17. 8. 2006

Zatiaľ ste neprišli na ten správny spôsob ako skoncovať s tým dlhoročným zlozvykom a nepriateľom vášho tela? Možno vám pomôže fakt, že čím skôr prestanete, tým skôr sa vaše telo dostane do pôvodného stavu.

Telo totiž už po dvadsiatich minútach bez nikotínu začína zbierať svoje sily na uzdravenie organizmu a začína sa jeho regenerácia.

Ale pekne po poriadku:

Po 20 minútach
tlak krvi a tep klesnú na normálnu hodnotu, ruky a nohy sa dostatočne prekrvia

Po 8 hodinách
hladina kysličníka uhličitého klesne na normál a stúpne obsah kyslíka v krvi.

Po 24 hodinách
ustupuje riziko srdcového infarktu

Po 48 hodinách
začína sa regenerovať nervový systém, receptory čuchu a chuti začínajú vyvíjať zvýšenú činnosť.

Po 2 týždňoch až 3 mesiacoch
sa stabilizuje krvný obeh. Telesná námaha už nespôsobuje tak citeľné problémy, pretože činnosť pľúc je v tomto momente o 30 percent lepšia.

Po 1 až 9 mesiacoch
ustupujú konečne záchvaty kašľa, upchávanie vedľajších nosných dutín a plytké dýchanie. Pľúca sa regenerujú, dýchací orgán sa čistí, čím ubúda nebezpečenstvo infekcie. Pribúdajú tiež rezervy energie v organizme.

Po 1 roku
nebezpečenstvo ochorenia srdcovej vencovej cievy predstavuje asi polovicu rizika fajčiara.

Po 5 rokoch
riziko ochorenia na rakovinu pľúc bývalého priemerného fajčiara sa znižuje na polovicu. Percentuále je riziko srdcového infarktu rovnaké ako u nefajčiara.

Po 10 rokoch
je riziko vzniku rakoviny pľúc, ústnej dutiny, priedušnice a pažeráka rovnaké ako u nefajčiara. Organizmus je schopný vypudiť nebezpečné bunky.

Po 15 rokoch
sa riziko ochorenia srdcovej vencovej cievy rovná riziku nefajčiara

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

blud

(lydushiq, 11. 1. 2008 17:49)

akoze nedpis wazho clanku je ze ako prestat fajcit...clowek si klikne w domneni ze tu najde nejake nawodya pritom je tu napisane len to ze co sa deje ked se nejaky cas bez nikotinu...tak si myslim ze ked je nazow clanku ako prestat fajcit tak prosim nepiste bludy ok??