Jdi na obsah Jdi na menu
 


Dvojnásobná starostlivosť...

16. 8. 2006

Tak ako každé ročné obdobie, tak aj jar má svoje negatívne prejavy – pomyslime len na známu jarnú únavu. Tú však spôsobuje ešte zima. Nedostatok slnka a čerstvého vzduchu, strava chudobná na dostatok zeleniny a ovocia, to všetko sa na organizme prejaví až začiatkom jari. Tieto faktory možno zbadať aj na našom zovňajšku. Preto treba proti nim čo najskôr niečo podniknúť.


Jar však nie je iba koniec zimy, ale aj začiatok leta, teda naša starostlivosť o telo sa musí zdvojnásobiť. Mali by sme odstrániť dôsledky zimy z našej pleti a predchádzať škodlivým účinkom leta.

 

Prípadný nedostatok vitamínov nahradíme zmenou jedálneho lístka. Veľké množstvo zeleniny, kyslá kapusta a ovocie, ako aj pitie ovocných štiav. Takto sa nám podarí odstrániť bledosť pokožky, ktorá svojou bledosťou a povädnutosťou žiadnej žene na kráse nepridá.

 

V zime nám zhrubla a vyschla pokožka najmä na rukách a na tvári, pretože prichádzala so zimou najčastejšie do styku. Po každom umývaní rúk a tváre je potrebné ochrániť pleť pred vysušením. Na deň používame vhodné hydratačné alebo polomastné krémy – aj päť, šesť ráz počas dňa. Nanášame však len celkom jemnú vrstvu, tak dosiahneme, že kozmetický prípravok sa rýchlo vstrebe a na pleti nezanechá mastné, lesklé a lepkavé miesta.

Podobnú starostlivosť venujeme aj ústam a nedovolíme im, aby jemná kožtička na perách popraskala.

 

Organizmus potrebuje po zime osvieženie. Dobré je venovať primeranú pozornosť aj cievam pokožky. Po každom kúpeli alebo sprche by sme mali pobyt vo vani ukončiť studenou sprchou. Nechceme telu spôsobiť teplotný šok, čo znamená, že studená voda nie je len voda pustená z jedného kohútika, ale tak studená akú telo znesie. Takto osviežené telo si dôkladne vyutierame froté uterákom. Celé telo doslova vymasírujeme, nestačí len zľahka dosucha vyutierať.

 

Len čo to počasie dovolí, vyberte sa na prechádzku, pohybujte sa, športujte na čerstvom vzduchu. S oblečením to netreba preháňať. Radšej uprednostnite viac vrstiev, ktoré môžete podľa ľubovôle vyzliekať. Pravdaže teplé oblečenie si vyzliekame iba na ten čas, kým sa intenzívne pohybujeme, v opačnom prípade  by ste mohli nachladnúť.

 

Začiatkom jari mnohé ženy postrehnú nadmerné vypadávanie vlasov. Je to pochopiteľné, veď cez zimu väčšina ľudí nosí čiapky alebo šatky. Účes si teda uvoľnite a z rozpustenými vlasmi sa vyberte von na vzduch. Vzduch, slnko a príjemný jarný  vetrík osviežia pokožku hlavy.

 

Takto odstránite vplyv jedného ročného obdobia a budete výborne pripravené na príchod toho nasledujúceho.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář